ナッシュと三ツ星ファームを徹底比較！料金・栄養価・味はどう違う？おすすめできる人は？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
一食分の安さ
送料の安さ
糖質の低さ
たんぱく質の多さ
カロリーの低さ
メニュー数の多さ
味の美味しさ
ボリュームの 多さ
パッケージの コンパクトさ

ナッシュ・三ツ星ファームはどちらもシェフと管理栄養士により監修され、美味しさと栄養バランスに優れた冷凍弁当を提供する大人気の宅食サービスです。

この記事ではそれぞれのサービスの料金・栄養価・味などを徹底比較し、どちらのサービスがどんな人におすすめできるかについて解説していきます。

ナッシュと三ツ星ファームのどちらを選べば良いか悩んでいる人には、特におすすめの内容です。

サービスの違いや特徴をチェックして、自分に最適なサービスを選んでみてください。

一食当たりの料金・送料を比較！安いサービスはどっち？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
一食分の料金	599円〜	626円〜
プラン	6食：698円/食 8食：623円/食 10食：599円/食	7食：842円/食 14食：734円/食 21食：626円/食
送料	814円〜2,827円	990円
お試しセット 初回特典	初回300円OFF	14食、21食セットが 初回送料無料
割引特典	会員限定で 一食最大100円OFF	なし

比較の要点はこちら！

• 一食あたりの料金はナッシュの方が安い
• 北陸、中部、関西、中国、四国以外で6食以上頼むなら三ツ星ファームの送料が安い

ここからはナッシュと三ツ星ファームの料金・送料を比較し、どちらがより安いかについて解説していきます。

お試しや割引についても紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

一食あたりの料金はナッシュの方が安い

	ナッシュ	三ツ星ファーム
一食分の料金	599円〜	626円〜

ナッシュと三ツ星ファームの一食あたりの料金を比較した結果、どのプランでもナッシュの方が安い価格で利用できます。

一食あたりの費用をなるべく抑えたい場合は、ナッシュがおすすめでしょう。

さらにナッシュにはナッシュクラブという無料の会員制度があり、利用するほどお得になる仕組みになっています。

10食プランを18回以上注文した場合一食の料金が永久に100円OFFで利用できるため、長期利用を前提に考えている場合はナッシュがよりお得です。

北陸、中部、関西、中国、四国以外で6食以上頼むなら三ツ星ファームの送料が安い

	ナッシュ	三ツ星ファーム
北陸、中部、関西 中国、四国で 6食未満頼む場合	814円〜946円	990円
北陸、中部、関西 中国、四国以外で 6食以上頼む場合	1,078円〜2,827円	990円

ナッシュと三ツ星ファームの送料を比較した結果、北陸、中部、関西、中国、四国以外で6食以上頼むなら三ツ星ファームの送料が安くなります。

ナッシュは地域によって送料が814円〜2,827円と大きく変動しますが、三ツ星ファームは全国一律で送料が990円に固定されています（ただし沖縄・北海道・一部離島地域は¥2,500円）。

北陸、中部、関西、中国、四国以外に住んでいてまとめ買いを考えている場合は、三ツ星ファームの送料が安くなるためおすすめです。

ナッシュ、三ツ星ファームはお得な割引特典を提供している

	ナッシュ	三ツ星ファーム
割引特典の 内容	初回限定で 300円OFF	初回限定で 14食、21食セットが 送料無料

ナッシュ、三ツ星ファームではどちらもお得な割引特典を提供しています。

ナッシュの場合は初回限定で利用額から300円割引されます。

三ツ星ファームは初回限定で14食、21食セットが送料無料になり、実質990円以上お得になります。

初回の割引特典がよりお得なサービスを選びたいなら、三ツ星ファームがおすすめです。

栄養価を比較！糖質やカロリーが低いサービスはどちら？

ナッシュ、三ツ星ファームともに低糖質・低カロリーに優れるサービスですが、栄養価の基準をチェックすると三ツ星ファームの方が糖質・カロリーともに低く設定されています。

ただし糖質についてはナッシュの方が低いメニューもあるため、全てのメニューで三ツ星ファームの方が低糖質とは言い切れません。

ダイエットやボディメイクへの効果を期待するなら三ツ星ファームがおすすめ

厚生労働省の定めるダイエットについての資料の通り、ダイエットにおいてカロリーは非常に重要な要素です。

三ツ星ファームは総合的に見てナッシュより低カロリーに設定されているため、ダイエットを行う場合は三ツ星ファームの方がよりおすすめできます。

さらに三ツ星ファームは全メニューでたんぱく質15g以上を掲げています。

厚生労働省による「たんぱく質」のデータや「加齢とエネルギー代謝」についてのデータによると、たんぱく質は筋肉の形成に非常に重要で筋肉量が増えると基礎代謝量が上がり脂肪をより燃焼させます。

ダイエットだけでなく筋トレなどボディメイクを行いたい場合にも三ツ星ファームはおすすめです。

低糖質のスイーツを食べたいならナッシュがおすすめ

	低糖質 スイーツの メニュー数	メニュー例
ナッシュ	20種類	ロールケーキ チーズケーキバー ガトーショコラバー プロテインバー ドーナツ
三ツ星ファーム	5種類	さつまいも マリトッツォ ブラウニー

ナッシュと三ツ星ファームはどちらも低糖質のスイーツを食べられるサービスです。

メニュー数を比較した結果、ナッシュの方が豊富なバリエーションを展開しています。

糖質制限やダイエット中でも低糖質スイーツもたくさん楽しみたい場合にも、ナッシュはかなりおすすめできます。

メニュー数を比較！ラインナップが豊富なサービスはどちら？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
メニュー数	80品以上	60品以上

ナッシュと三ツ星ファームのメニュー数を比較した結果、ナッシュの方が20品ほど多い結果となりました。

実際に筆者がナッシュ・三ツ星ファームそれぞれの問い合わせ窓口に電話で確認したところ、ナッシュは週1回3つのメニューが更新され、三ツ星ファームでは特に更新頻度は決まっていないという回答でした。

ナッシュはメニュー数が豊富な上に更新頻度も高いため、なるべくたくさんのメニューから選びたい場合はナッシュがおすすめです。

問い合わせ担当の方の対応についてはどちらのサービスも非常に丁寧で、最後までしっかりと疑問をヒアリングしてくれました。

味の特徴を比較！どちらのサービスが美味しい？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
味の特徴	濃い味付けの 主菜が多め 副菜の味が 薄い場合が多い	控えめな味付けの 主菜が多い 副菜の味が 濃い場合が多い

ここからはナッシュと三ツ星ファームの味の特徴や違いについて紹介していきます。

実際にサービスを利用した人の感想をリサーチしながら解説していくので、生の声が知りたい人は要チェックです。

実際のサービス利用者の「味についての感想」を一挙紹介

ナッシュ・三ツ星ファーム両方の感想をリサーチした結果、いずれのサービスも味の美味しさを高く評価する声がかなり目立ちました。

味の特徴として主菜はナッシュの方が味付けがしっかりしていて、副菜は三ツ星ファームの方が美味しいと評価する声が多く見られました。

主菜の味付けや副菜の味付けの好みに合わせて、サービスを選んでみるのも良いでしょう。

ナッシュ・三ツ星ファームどちらも一流シェフ監修のメニューを提供している

ナッシュと三ツ星ファームは、どちらも一流シェフが監修するクオリティの高いメニューを提供しています。

ナッシュでは和食、中華、洋食それぞれに特化し有名料理店の料理長を経験した3人のシェフがメニューを手がけます。

三ツ星ファームでは和食、洋食それぞれに特化し、ミシュラン1つ星や2つ星の店舗を経験したシェフたちがメニューを作っています。

利用者の味の感想の通り、どちらのサービスもかなり味のレベルが高く継続して続けやすいでしょう。

ボリュームを比較！たくさん食べたい人におすすめなのはどちら？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
カロリー	200kcal 〜500kcal	350kcal以下
副菜の数	3種類	2種類

全体的にナッシュのメニューの方がボリュームが豊富です

ナッシュは三ツ星ファームよりカロリーが高いメニューが多く、副菜の数も1つ多くなっています。

単純にメニューのボリュームだけチェックしてみると、ナッシュの方が豊富です。

実際にナッシュと三ツ星ファームを利用した人の感想をリサーチし、それぞれのボリュームを確認してみました。

利用者の感想全体を通してナッシュの方が「ボリュームが多い」という声が多い結果でした。

なるべくボリュームが多いメニューを選びたいなら、ナッシュがより向いていると言えるでしょう。

一方でカロリーを制限したい、食べ過ぎを防止したい場合は三ツ星ファームを選ぶのもおすすめです。

パッケージの大きさを比較！コンパクトなサービスはどちら？

サービス	パッケージの 大きさ
ナッシュ	縦：16.5cm 横：18.0cm 高さ：4.5cm
三ツ星ファーム	縦：17.7cm 横：18cm 高さ：4cm

ナッシュのパッケージは三ツ星ファームに比べて、縦のサイズが1cm以上コンパクトになっています。

横や高さのサイズについては、どちらもほぼ違いがありませんでした。

冷凍宅配弁当のパッケージは冷凍庫への収納やレンジでの解凍に関わる重要な要素です。

サービスの利用前に、冷凍庫やレンジの庫内サイズを確認しておくと良いでしょう。

その他の項目で比較！配送サイクルや解約金は？

	ナッシュ	三ツ星ファーム
配送 サイクル	・毎週 ・2週間に1回 ・3週間に1回	・毎週 ・2週間に1回 ・3週間に1回 ・月に1回
次回 お届け日の スキップ
最低 利用期間	なし	なし
解約金	なし	なし
冷凍庫 レンタル	なし
問い合わせ 窓口	・メール ・電話：050-3101-6850 受付時間：10:00〜19:00 (年末年始除く)	・メール ・電話：0120-39-3244 受付時間：9:00～18:00 (年末年始除く)

ここからはナッシュと三ツ星ファームそれぞれの配送サイクルや解約金など、知っておくと便利なポイントについて詳しく紹介していきます。

よりサービスのイメージをつかみやすくなるため、チェックしておくのがおすすめです。

ナッシュ・三ツ星ファームどちらもお届け日をスキップできる

ナッシュ・三ツ星ファームはどちらも次回のお届け日をスキップできます。

サービスを継続する中で、一時的に利用を停止させたい場合も柔軟に対応可能な点は嬉しいですね。

いずれも次回配送予定日の4日前までには、マイページからスキップの連絡をしておきましょう。

ナッシュ・三ツ星ファームともに解約金や最低利用期間の縛りはない

ナッシュ・三ツ星ファームともに解約金や最低利用期間の縛りはないため、もしサービスが合わない場合は安心して辞められます。

初回のみ注文して2回目の利用をキャンセルしたい場合も対応可能なため、気になった場合に気軽に始められます。

次回お届け日の4〜5日前に解約手続きを行わなければ配送手続きが進んでしまうため、お届け日は忘れずにチェックしておきましょう。

冷凍庫を無料でレンタルしたいなら三ツ星ファームがおすすめ

三ツ星ファームには冷凍庫を無料でレンタルできるプランがあります

三ツ星ファームでは冷凍庫無料レンタルプランというプランがあり、三ツ星ファームの18食分のパッケージを収納できる冷凍庫を無料でレンタル可能です。

	14食コース	21食コース
通常プラン	10,282円 734円/食	13,154円 626円/食
冷凍庫無料 レンタルプラン	8,286円 592円/食	12,429円 592円/食

冷凍庫無料レンタルプランを利用した場合は一食当たり592円で利用でき、1回のお届けで最大約2,000円お得に利用可能です。

14食コースか21食コースを月に1回&1年以上利用し冷凍庫も欲しい場合は、うってつけのプランと言えます。

冷凍庫無料レンタルプランを途中解約した場合は16,500円の費用が発生するため、長期利用を前提に契約する場合におすすめです。

ナッシュがおすすめできるのはどんな人？

ナッシュは一食の料金が三ツ星ファームより安く、長期利用でさらにお得になります。

メニュー数が多く低糖質スイーツのラインナップも豊富で、週に3品メニューが更新されるメリットもあります。

しっかり味付けされた主菜・ボリュームが豊富なメニューを食べたい場合にもナッシュはおすすめです。

パッケージがコンパクトなため、冷凍庫に収納しやすくレンジで温めやすい点も魅力でしょう。

ナッシュの口コミや評判を紹介した記事も用意しているのでそちらも参考にしてください！

口コミまとめはこちら！

三ツ星ファームがおすすめできるのはどんな人？

三ツ星ファームでは北陸、中部、関西、中国、四国以外で6食以上頼む場合、送料がナッシュより安くなります。

継続で利用するほど送料は経済的に負担となるため、送料の安さは重要なポイントです。

三ツ星ファームとナッシュの栄養基準を比較した結果、糖質やカロリーをなるべく抑えるなら三ツ星ファームがおすすめできます。

優しめ・控えめの味付けが好きな人や食べ過ぎを防止したい人にも三ツ星ファームは向いているでしょう。

三ツ星ファームの口コミや評判を紹介した記事も用意しているのでそちらも参考にしてください！

口コミまとめはこちら！
三ツ星ファーム 口コミ 評判

ナッシュと三ツ星ファームの比較についてのよくある疑問

一食の料金がより安いサービスはどちら？

ナッシュです。

ナッシュの会員制度を利用すれば、最大で三ツ星ファームより一食100円以上安く利用できます。

ナッシュと三ツ星ファームはどちらが一人暮らしにおすすめ？

ナッシュの方がパッケージのサイズがコンパクトで冷凍庫に入りやすいためおすすめです。

さらにナッシュなら最低6食セットから注文でき、三ツ星ファームより一食少なく利用できます。

ナッシュと三ツ星ファームでは、どちらがダイエットに向いている？

三ツ星ファームです。

三ツ星ファームの栄養基準では、糖質やカロリーがナッシュより低く設定されています。

さらに三ツ星ファームのメニューはたんぱく質が豊富なため、基礎代謝を上げ脂肪を燃やしやすくする効果が大きいです。

ナッシュと三ツ星ファームには、初回限定の特典などはある？

いずれのサービスも初回限定の割引特典があります。

ナッシュは初回300円割引、三ツ星ファームなら初回14食、21セットが送料無料（990円割引）になる大変お得な特典なのでぜひ活用しましょう。

ナッシュと三ツ星ファームは、初回だけ利用して2回目以降はキャンセルできる？

どちらも初回だけ利用して2回目以降の利用をキャンセル可能です。

ナッシュ・三ツ星ファームともに解約金や最低利用期間の縛りはないため、安心して利用できます。

ナッシュと三ツ星ファームを徹底比較のまとめ

	ナッシュ	三ツ星ファーム
一食分の安さ
送料の安さ
糖質の低さ
たんぱく質の多さ
カロリーの低さ
メニュー数の多さ
味の美味しさ
ボリュームの 多さ
パッケージの コンパクトさ

ナッシュと三ツ星ファームを比較した結果、一食の料金ではナッシュの方が安いという結果になりました。

地域によっては三ツ星ファームの送料がかなり安くなるため、継続するなら送料は特にチェックしておきましょう。

糖質やカロリーについては全体的に三ツ星ファームの方が低いですが、低糖質のスイーツをたくさん食べたい場合はナッシュがおすすめです。

味付けやボリュームは実際に食べてみないと分からない部分も大きいため、気になる場合は一度お得な初回割引を利用してみましょう。